Récurer, laver, balayer, épousseter, passer l’aspirateur, laver les vitres, repasser son linge… le ménage est une corvée pour vous? Dommage, car vous ignorez sûrement les vertus insoupçonnées que procure le ménage.
Savez-vous que le ménage est un anti-stress qui libère le corps et l’esprit et en plus faire le ménage fait perdre des kilos superflus.
Alors, zoom sur les vertus du ménage…
Bon pour maigrir
Quand on fait le ménage tout le corps est sollicité et cela demande des efforts physiques.
Résultat: les endorphines sont libérées et cela apporte bien-être, sérénité et quelques kilos en moins.
La preuve: trois heures de ménage énergique sont équivalentes à trois kilomètres de jogging.
Participation des membres de la famille : source Fatsecret
Bon pour le moral
Ranger et nettoyer sa maison sont d’excellents moyens de faire le vide non seulement dans sa tête mais aussi chez soi concrètement.
D’ailleurs, le ménage est considéré comme une activité manuelle proche du bricolage. Cela fait travailler les mains et le cerveau. En plus avec un peu de musique, le ménage peut devenir un véritable plaisir que l’on peut faire en dansant.
Mais attention à l’excès, qui peut cacher une dépression selon les psy!Une belle image de soi
Une maison ou un appartement bien propre reflète l’image de la personne qui habite les lieux.
D’ailleurs les mères de famille se font une obligation d’entretenir une maison afin que toute la famille s’y sente bien et à son aise. C’est un geste d’amour. Lorsque la mère de famille repasse ou nettoie elle pense à sa famille.
Mais le ménage tous les jours, ce n’est pas drôle et exaltant! Si vous n’avez pas le temps alors Ménage NRJ propose du personnel d’entretien professionnel et sérieux, avec le sourire en bonus.
Source: Les vertus insoupçonnées du ménage – Soraya Ghali – Journaliste au Vif/L’Express
Un complément quasi scientifique du forum doctisimo
http://videos.doctissimo.fr/forme/fitness/bruler-calories-en-faisant-menage.html
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